Hemmaplanka!

Satt "ute på min balkong" idag också, men det fick bli en kortis! Betydligt mindre sol idag än igår. Har poppat några gamla skivor på högsta volym, samtidigt som jag grejat på här hemma, rullade ut min pilatesmatta och stått plankan tre omgångar. Hela 25sek klarade jag, haha duktiga jag! ;)

Har alltid haft och har svårt att motivera mig själv till träning hemma. Haha, så därför detta beröm till mig själv! ;) Imorgon blir det dock gymmet! Ska bli riktigt skönt att kicka igång veckan så!

Plankan är nog den bästa övningen för magen. Och många muskler får jobba samtidigt, bl.a. de inre tvärgående magmusklerna och de djupa ryggmusklerna. En perfekt övning för platt mage och bättre hållning! =)

Dagens motivationsbild

En fortsatt trevlig söndag till er!