Längsta träningspasset!

Ibland är det skönt att få träna sent, som jag gjort idag. Då har man liksom hela dagen att hinna med andra saker om man vill. Jag hann i.a.f. med att dammsuga, äta lunch, dricka en kopp kaffe, städa på toaletten, rensa bort tidningar, innan det var dags att fixa middag och göra sig klar inför gymmet. Då sov jag också till halv elva idag! =P Ja, så har min dag i stora drag sett ut!

Och ikväll har jag fått till det längsta träningspasset på mycket länge (2 timme och 40min intensiv träning). Känner mig riktigt nöjd! En timme crosstrainer och sen styrka i gymmet. Duschen efteråt kändes mycket välbehövlig, då linnet var typ helt genomsvettigt bak! Men det är ju ett bra bevis på att jag ansträngt mig riktigt bra ikväll! ;)

--------------------------
När jag kom hem vid 21:30-tiden, provade jag äta något som jag inte ätit förut! Jag vispade ett ägg tillsammans med mjölk till ett lätt skum. Jag skar sen ner banan, persika och äpple, tillsammans med flingor, kokos, krossade linfrön, havregryn och honung! Blev faktiskt riktigt gott och jag fick säkert också i mig mycket protein också, vilket tanken var! Perfekt! =)

Senare på kvällen satt jag om min basilika (den nyaste). Kanske var det lite i det senaste laget, då de hunnit växa sig rätt långa. Men jag hoppas att de ska ta sig i.a.f. i den nya jorden!

Nu är det sängen och godnatt!